Ирина, которая в начале задала вопрос - не является участницей Школы, поэтому о ее результатах я ничего не могу сказать.

(Фотографии результатов Оленьки и Оксаны есть в "фото стройнеющих".)

Для того, чтобы достигнуть того, чего у тебя раньше не было, нужно делать то, чего ты раньше не делал.
С любовью: Ваша Ирина

P.S.Мой рост 180, вес 75 кг. Всегда был 64 и это меня устраивало.

ну, попробуем!!!

Результаты у всех разные: у кого-то уходит вес, у кого то объем, скажу по себе, трудно бывает (а кто сказал что перестраивать голову очень легко), но самая большая трудность в том что надо преодолеть свою лень и прежде всего научиться любить себя.

Вы скажете, что это просто, но это просто на первый взгляд, а если покопаться по глубже, то понимаешь, что мы себя любить не умеем, а как только эта любовь к себе появляется, то уже и лишний кусок пирога в рот не полезет.

У меня за 9 месяцев изменились очень многие привычки и даже в дни праздников я заметила, что ела в основном овощи и мясо, а булки и пирогов мне совсем не надо было, у меня повысилась двигательная активность, но самое главное даже мой нынешний вес не омрачает мне жизнь, я наслаждаюсь даже тем, что есть сейчас (у меня 82 кг, а было 95), и я знаю что приду к своему комфортному весу (68 кг) спокойно без диет и смогу приобрести новые хорошие нужные мне привычки и в еде и в жизни.

Да, тут есть и такие, это точно!
Только я редко заглядываю на форум, потому что жизнь стала другая и кипит ключом – нет времени сидеть в инете.

Ирина, ну как можно объяснить, что я стала другая? У меня повысилась самооценка, я стала по-другому относится к себе и людям, я стала жизнерадостна, теперь умею организовывать свой день и самое главное – я не думаю о еде! Я прошла программу и после ее окончания всё равно стройнею!
Трудности – да, были. Сложно было не то, чтобы встать с дивана, а вообще заставить себя хоть что-то читать, не говорю уже о действиях. Я какое-то время тоже не верила и думала: Вы тут говорите, говорите, а я послушаю.

Не было форума и было конечно сложнее. Но вот когда появились единомышленники, когда можно было часами сидеть и общаться, делиться опытом (а Ирина подправляла и помогала, если что не так), то в голове что-то щелкнуло и всё – я начала стройнеть! И так всё понеслось, настолько всё захватило, что о каких таких трудностях можно говорить? Да я сейчас имею такое тело, о каком и не мечтала!
Важен результат и дойдет до него тот, кто этого хочет (потому что материалов и помощи – предостаточно, только возьми).
Успехов, Вам, тезка!

P.S. А постройнела я на 20 кг!!!

_________________________________________
Иринка

Ирина, за всё время существования форума ни один отзыв не был удален.

Оля, будем встречать Вас в "дневниках стройнеющих"!!

Для того, чтобы достигнуть того, чего у тебя раньше не было, нужно делать то, чего ты раньше не делал.
С любовью: Ваша Ирина

Всем девочкам новым, заглянувшим на эту страничку. ШЕП - действительно работает. Поднимается настроение, уходит вес, тают объемы, потрясающе - это факт!!!!!!!!