Понедельник, 24.07.2017, 09:48

RSS
Школа Естественного Похудения
  • Вопросы по обучению

  • Напишите мне письмо



  • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Психологические причины

    Худеть – стоит ли игра свеч?

      

     

          Вопрос:  "Худеть или не худеть?» Согласно капризу моды, дамы с рубенсовскими формами нынче не в фаворе. Но от этого их своеобразное очарование не перестает быть фактом, и среди мужчин остается немало "приверженцев классики"... Так стоит ли пышнотелым прелестницам расставаться с лишними килограммами?
     

          Вопрос о похудании действительно встает ребром только в двух

    случаях: когда женщина хочет выйти замуж либо найти престижную работу А вообще-то фигура - дело сугубо личное. Каждая женщина "выбирает тело" в зависимости от своих жизненных приоритетов.
    Одну в прямом смысле "хлебом не корми" - дай подефилировать в опасно облегающем мини под восхищенными взглядами мужчин, а другая получает "высший кайф" от уютных домашних по сиделок с пирогами да блинами...
     
          Но - шутки в сторону. Недаром, согласно Библии, чревоугодие считается грехом. Ведь гурманам приходится расплачиваться за пагубное пристрастие собственным здоровьем - душевным и физическим. Неврозы и депрессии,  заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения... Как гласит английская поговорка: "Пьющий и переедающий занимаются одним делом  -саморазрушением". Поэтому проблема избыточного веса выходит далеко за рамки чисто эстетических критериев.
     

          А является ли человек хозяином собственного веса? Или

    лишние килограммы - следствие пресловутых "роковых" обстоятельств типа наследственности, родов, возраста, климакса и т.д.?
     
     
     
     

          Речь идет об ожирении алиментарном, то есть не обусловленном эндокринными заболеваниями. Конечно, человек может получить конституциональную предрасположенность к полноте по наследству, но она проявляется лишь у любителей покушать. Правда и то, что после родов женщины часто полнеют, однако при соблюдении умеренности в питании быстро

    возвращаются "в норму". А возрастная прибавка, начиная с 25 лет, должна составлять всего 0,5-1,5 кг за "пятилетку". То есть к климаксу вес в идеале увеличивается всего на 2-6 кг.
     
    Следовательно, ответственность за досадный "привес", в основном, лежит на самом "владельце". Корень зла заключается в нарушении пищевого поведения, проще говоря, переедании.
     

          Потребление пищи в количествах гораздо больших, чем требуется для жизни, - явление психосоциального аспекта, зависящее как от самого человека, так и от его окружения. Лишние килограммы могут быть результатом и воспитания в чересчур "хлебосольной" семье, и привычки "расслабляться" за столом,

    который ломится от яств, и средством против стресса, скуки,

    неудовлетворенности жизнью... К чести полных людей, им обычно присуща социально одобряемая линия поведения, и они "заедают" горе и страх, в то время как менее сознательные личности их "заливают", "закуривают", "закалывают" или "занюхивают".
      
          Как помочь? Ведь даже самый закоренелый обжора втайне

    мечтает стать стройным и привлекательным. Ответ напрашивается сам собой:

    если природа заболевания психосоциальная, то и основным средством лечения должна стать психотерапия - решение той травмирующей ситуации, которая приводит к перееданию. Конечно, медикаменты тоже могут быть нужны, особенноесли ожирение зашло далеко. Но только психотерапевтическая методика позволит перестать быть "рабом желудка" и получить максимум удовольствия от жизни без зависимости.
     

           Достижения современной медицины сделали избавление от лишнего веса реальным и общедоступным. Почему же царственно величавые сограждане в одеждах солидного размера - отнюдь не редкость?

          В действительности избавление от ненужных килограммов - это только первый шаг в новую жизнь - жизнь в стройном теле.
     
    Согласно данным наблюдений, проводимых  в течение трех лет, почти четверть похудевших через некоторое время вновь стала переедать и вернулась к избыточному весу, еще четверть - нашла деструктивную замену перееданию в виде потребления алкоголя либо злостного курения, следующая четверть "получила" неосознанную замену в виде обострения психосоматических заболеваний - гипертонии, ИБС, нейродермита... И только 20% избавившихся от избытка "жировых отложений" смогли удачно адаптироваться в "новом теле".
     
     
     
     
    Почему же процент достигших устойчивой ремиссии невысок?
          Для того, чтобы сохранять вес в норме, необходим новый взгляд на себя и на мир, выработка новой личной философии, если хотите. Человек, получивший стройную фигуру, должен идти новым жизненным путем, а ведь так тянет сорваться "на круги своя"...
     
    Согласитесь, непросто людям, пожизненно посвящавшим свободное время пережевыванию "чего-нибудь вкусненького" в кресле перед телевизором, стать подвижными, активными, равнодушными к яствам. За весом следует следить неукоснительно - как за прической и состоянием зубов: ежедневно контролировать его с помощью весов, ведь от небольшой прибавки (1-4 кг) можно избавиться "быстро и безболезненно".
     
          Многие не могут долго продержаться на новой жизненной параллели, так как не находят другой источник тех положительных эмоций, который им давало увлечение пищей. Возвращается старый образ жизни - возвращаются и лишние кило.
     
    Поэтому человек, который задался целью похудеть, должен четко осознавать, зачем это ему надо, какую выгоду принесет ему новая фигура - как говорится, "стоит ли игра свеч?". Ведь избыточный вес может давать члену социума немало "вторичных выгод": начальникам - авторитетную, солидную внешность, женам - отсутствие ревности со стороны мужа, домохозяйкам -репутацию радушных кулинарок...
     
    Попытки похудеть собственно ради похудения обречены на неудачу. Успех ждет только тех, для кого стройная фигура является не целью, а средством взять в жизни новые высоты, стать новой личностью, для которой красота и гармония - не просто внешние характеристики, а основной принцип бытия...
     
     
     
     
     

     

    Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (15.03.2008)
    Просмотров: 1890
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории каталога
    Психологические причины [357]
    Здесь мы будем говорить о психологических причинах, вызывающих лишний вес
    Питание [42]
    Здесь Вы можете узнать о правильном питании
    Разное [29]
    Бодифлекс [6]
    Для тех, кто не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом.
    Упражнения [24]
    Форма входа
    Приветствую Вас Гость!


    Друзья сайта
    Biglion.ru - Скидки от 50 до 90% в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг, театр, кино и др.
    • Самовосстановление и очищение организма

    • МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ
    • Очищение организма
    • Психологические тесты, хиромантия и прочее...
    • О беременности, родах и уходе за детьми
    • Создайте свой сайт
    • Лучшие сайты Рунета
    Наш опрос
    Что добавить на сайт?
    1. Рецепты
    2. Тесты
    3. Диеты
    4. Таблицы
    Всего ответов: 750
    Copyright MyCorp © 2017