Пятница, 20.10.2017, 15:23

RSS
Школа Естественного Похудения
  • Вопросы по обучению

  • Напишите мне письмо



  • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Психологические причины

    100 кг – это предел?

     

    Существует одна глобальная ошибка, которая не позволяет нам получить то, чего мы желаем.
     
    Эта ошибка прекрасно раскрыта в одном из замечательных рассказов Эдгара По о том, как одна скромная, воспитанная, но бедная девушка, работавшая продавщицей в магазине, мечтала выйти замуж за миллионера.
     
    Ей надоела нищета и убогость своей семьи. Она хотела вырваться из окружающей среды и готова была стать прекрасной женой и матерью. Она мечтала об этом днем и ночью. Она засыпала с этой мечтой и просыпалась с ней.
     
    Однажды к ней в магазин зашел молодой человек, которому она очень понравилась, и у которого в душе родились самые серьезные намерения по отношению к этой девушке. Он не хвастался своим положением, но и не скрывал  того,  что является  преуспевающим миллионером и принадлежит к одной из самых богатых семей Америки.
     
    Но девушка настолько сильно боялась, что ее обманут, что просто не могла поверить ни единому слову и ни единому намерению молодого миллионера.
     
    Все ее мысли были заняты поиском доказательства того, что он ее обманывает и никаким миллионером, на самом деле, не является. Каждое слово, каждый поступок, каждое движение молодого миллионера   бедная   девушка   воспринимала   как очередное доказательство его обмана.
     
    Все попытки молодого человека переубедить ее в этом окончились провалом и, в конце концов, она прогнала его от себя. Но вместе с ним она прогнала и свою розовую мечту.
     

    А теперь самое важное: МЫ И САМИ ОЧЕНЬ ЧАСТО НАХОДИМСЯ В ПОЛОЖЕНИИ ЭТОЙ ДЕВУШКИ.

    На словах мы заявляем одно, а глубоко в душе не уверены, что ДОСТОЙНЫ это получить. И это очень большая проблема.
     
    Почему бедная девушка не поверила молодому миллионеру? Почему она вообще считала для себя невозможным встретить миллионера? Почему сотни тысяч современных молодых девушек для себя считают невозможным встретить "принца"?
     
    Потому что они не чувствуют себя с ним на равных. Они не чувствуют себя принцессами. В результате, девушка, встретив принца, сделает все возможное, чтобы эта встреча не повторилась - она будет его избегать, в его присутствии теряться, станет скованной и растерянной.
     

    Девушка, мечтающая о принце, когда его встретит, не сумеет воспользоваться этой возможностью. Просто потому, что не считает себя принцессой, не считает себя равной ему.

    Так что нужно для того, чтобы девушка могла встретить принца.

    Принц?
     
     
     
     
    Нет, нужно чтобы девушка была принцессой, тогда встреча принцессы с принцем становится лишь делом времени. Принц сам ее найдет.
     

    А пока девушка является Золушкой и только мечтает пойти на бал, она сама не готова к встрече принца.

    Сказка про Золушку прямо намекает на то, что скромная девушка может встретить принца, только сама став принцессой.

    Иначе, даже если возле нее будет стоять с десяток принцев, она, ускорив шаг, быстро пройдет мимо них, потому что не считает себя с ними на равных.
     

    К сожалению, этим же правилом руководствуются не только Золушки, мечтающие о принце.

    По этому же принципу живет почти каждый из нас.
     
    Мы заявляем одно (например, хотим похудеть, хотим побольше денег, хотим семейного счастья и т.д.), а в душе уверены, что НЕ ДОСТОЙНЫ это получить.
     
    Но Золушка так бы и осталась служанкой, если бы не надела платье и не пошла на бал. Она, пусть и на время, смогла стать принцессой, и это изменило всю ее жизнь.
     
    Полный человек очень хочет похудеть. Ему надоело, что болят все суставы и скачет давление, ему тяжело наклоняться и тяжело ходить.
     

    Но его желание похудеть - это желание Золушки встретить принца. Оно напоминает сон, фантазию. Он не верит, что похудение вообще возможно, и поэтому он ничего еще не сделал для похудения.

    Больше того, кругом привычная обстановка, он уже притерпелся к ней, приспособился к своему полному, неуклюжему телу, и уже считает, что "сойдет и так", что "наверно судьба такая".
     
    Он перестал себя считать достойным красивого стройного спортивного тела. Он себя считает достойным тела полного, рыхлого и отекшего. Поэтому именно такое тело он и имеет.
     
    МЫ ИМЕЕМ ТАКОЕ ТЕЛО (окружение, привычки, семью, материальные блага), КАКОГО СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМ.
     

    И поэтому наша первая задача заключается в том, чтобы перенастроить голову, свои мысли, свое представление о себе.

    В наших проблемах виноваты только мы сами, наша внутренняя позиция.

    Но большинство из нас готовы винить в своем положении кого угодно, только не себя.
     
    Например, полный человек обычно не скажет, "это я виноват в своем лишнем весе, я просто изо дня в день переедаю".
     

    Как правило, он говорит совсем другое: "я ем мало, но у меня замедленный обмен веществ", или "у меня просто неудержимый аппетит, не могу остановиться", или "у нас в родне все такие" и т.п.

    Иными словами человек снимает с себя ответственность за лишний вес и возлагает всю вину на нечто внешнее - нарушения липидного обмена, наследственность, аппетит и т.д.
     

    Это позволяет ему исключить свое личное участие в похудении.

    Теперь он занят не тем, чтобы устранить ежедневное переедание, а тем, чтобы найти таблетку для ускорения обмена веществ или для сжигания жира, таблетку для уменьшения аппетита, клинику для липосакции.
     

    Ни одно из этих действий не имеет ровным счетом никакого смысла. Просто потому, что основная причина набора веса - переедание - в этом случае не устраняется.

    Лишний вес - это чисто психологическая проблема. Иными словами, вся проблема в голове, а не в физиологии.
     
    Поэтому похудение нужно начинать не с шейпинга и ежедневных пробежек по 1-2 км, не с подсчета калорий, а с работы с собственной головой.
     

    Для этого существуют специальные психологические методы, направленные на работу с перееданием.

    Для любой работы над собой нужна энергия. Энергию человеку дают эмоции.
     

    У человека, который смирился со своим весом, мало эмоций, а значит и не хватит энергии.

    И только тот, кто считает себя достойным похудения, тот непременно похудеет, т.к. эмоции недовольства, невозможности больше терпеть сложившуюся ситуацию, дадут необходимую для действий энергию.
     

    Здесь очень важное значение имеет тот крайний предел, который мы себе позволяем достигнуть.

    Например, молодая женщина видит на весах цифру 90кг, но в целом эта цифра ее не приводит в изумление. Она вспоминает, что примерно такой была несколько лет назад - после родов первого ребенка.
     
    Т.е. если подходить строго, она согласилась с тем, что достойна этого веса в 90кг, и ее действия по нормализации массы тела вряд ли будут активными.
     
    Зато, когда она видит на весах 105 кг, то понимает, что превысила все допустимые нормы. Теперь она уверена, что это "не ее" вес, что "надо срочно что-то делать". В результате она начинает активно заниматься собой и худеет до 65 кг.
     
    Теперь она считает, что достойна только этого веса - 65 кг - и строго следит за тем, чтобы вес не рос.
     
    Повторю: МЫ ИМЕЕМ ТОТ ВЕС, КОТОРОГО СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМИ.
     

    Эта психологическая красная черта (вес, выше которого мы себе не можем позволить подняться) - у всех разная.

    Кто-то начинает беспокоиться и активно приводить фигуру в порядок при весе в 60 кг. Кто-то только при весе в 150 кг.

    Пока человек не дошел до этой красной черты, он на словах заявляет одно (заявляет, что хочет похудеть), а глубоко в душе уверен, что пока и так сойдет.
     

    Он похож на Золушку, которая не знает, что стать принцессой просто - нужно лишь на это решиться. Позволить себе стать принцессой.

    Золушка смогла это сделать. Она решилась.
     

    Далеко не каждая из современных девушек осмелилась бы на это - переодеться в не свою одежду, выдать себя за принцессу, заявиться незваной на бал в королевский дворец, протанцевать полночи с прекрасным принцем и оставить ему свою туфельку на память.

    Золушка решилась. Она посчитала себя достойной звания принцессы.
     

    Если мы о чем-то мечтаем, то все что нам нужно сделать, так - решиться. Посчитать себя достойным этого.

    И только после этого события сложатся нужным образом, появится фея и поможет претворить нашу мечту в жизнь.
     
     
    Алексей Фалеев
    Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (28.02.2008)
    Просмотров: 2142 | Комментарии: 4
    Всего комментариев: 4
    4  
    tongue

    3  
    Прекрасное сравнение с Золушкой. Всё так и есть - мечтаем,ждём и ничего не делаем! Не позволяем себе стать Принцессами sad

    2  
    Конечно, все наши проблемы сидят в нашей голове.

    1  
    Абсолютно согласна с автором этой статьи! Если ты готова измениться, если ты уже чувствуешь себя принцессой, то и ищешь пути и способы для этих изменений. А ведь многие из нас на словах вроде бы и хотят похудеть, стать красивой и стройной, но ничего для этого не делают, а ищут только оправдания своему ничегонеделанию. Давайте перестанем оправдываться, а начнем превращаться в принцесс. Ведь это превращение зависит только от нас! biggrin

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории каталога
    Психологические причины [358]
    Здесь мы будем говорить о психологических причинах, вызывающих лишний вес
    Питание [42]
    Здесь Вы можете узнать о правильном питании
    Разное [29]
    Бодифлекс [6]
    Для тех, кто не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом.
    Упражнения [24]
    Форма входа
    Приветствую Вас Гость!


    Друзья сайта
    Biglion.ru - Скидки от 50 до 90% в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг, театр, кино и др.
    • Самовосстановление и очищение организма

    • МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ
    • Очищение организма
    • Психологические тесты, хиромантия и прочее...
    • О беременности, родах и уходе за детьми
    • Создайте свой сайт
    • Лучшие сайты Рунета
    Наш опрос
    Как быстро загружаются страницы сайта?
    1. Очень быстро
    2. Не всегда быстро
    3. Медленно
    4. Очень медленно
    5. Раздражаюсь
    6. Не загружаются
    Всего ответов: 906
    Copyright MyCorp © 2017