Среда, 20.09.2017, 10:33

RSS
Школа Естественного Похудения
  • Вопросы по обучению

  • Напишите мне письмо



  • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Психологические причины

    Почему мы чего-то хотим, но не делаем? Что нам мешает?

    Почему мы чего-то хотим, но не делаем?

    Что нам мешает в достижении целей?


    Обычно мы рассматриваем все наши цели с точки зрения получения положительного эффекта. Мы рисуем себе в воображении красивые картинки и представляем, какой радужной станет наша жизнь, как только мы приблизимся к нашей мечте.

    Например, какой красивой и подтянутой станет наша фигура, когда мы наконец-то заставим себя ходить на фитнес или в бассейн. Как красиво будут сидеть на нас новые наряды. Как мы будем бодры, как легко и грациозно будем двигаться, и как приятно будет получать знаки внимания противоположного пола в связи с этим. Все это действительно так, появляются новые радости, новые эмоции, новые возможности. Но! При этом мы совершенно не думаем о тех возможных  отрицательных моментах, которые мы можем приобрести наряду с нашими положительными ожиданиями.

    Мы просто к этому не готовы. Мы не задумываемся об этом на уровне нашего сознания, однако, подсознание как раз не дремлет, оно уже все просканировало и знает обо всех подводных камнях, ожидающих нас впереди. Поэтому бросается на нашу защиту, оберегает от возможного получения очередного стресса, тем самым блокируя достижение нашей цели.

    Именно поэтому и не получается себя заставить, не получается найти свободное время, «руки не доходят», лень мешает. Это всё объяснения, которые мы себе придумываем, каждый раз понимая, что в очередной раз отложили поход в спортклуб.

    Подумайте, от чего оберегает вас ваше подсознание, от каких стрессов и дискомфортных состояний, которые можно получить в результате достижения цели. Постарайтесь понять, почему вам «выгодно» не достигать вашей цели, в данном случае, почему вам выгодно не идти в спортклуб, какие вы имеете выгоды, так называемые «скрытые» выгоды, от текущего положения вещей. Подумайте и ответьте себе на вопрос: «Что хорошего в том, что я не иду в спортклуб?». Да-да, Вы не ослышались, именно хорошего.

    На первый взгляд, ничего положительного, сплошной негатив, особенно если уже давно хочется вроде пойти, но никак не получается, то уже много всего накопилось –  спину ломит, «хвост отваливается», как говорил один известный герой, здоровье пошаливает, и чем дальше, тем больше, усталость одолевает, бессонница, в зеркало смотреть неприятно, с одеждой беда.

    И, наверняка, Вы сможете добавить в этот список еще десяток-другой пунктов. Но Раз Цель Всё Еще Не Достигнута, значит у вас есть скрытые выгоды не достигать её.




     Чтобы Вам было проще приведу несколько вопросов, отвечая на которые Вам будет проще обнаружить у себя  скрытые выгоды.

    1. Как вам помогает чувствовать себя в безопасности то, что вы не достигаете цели?

    2. Каким образом то, что вы не достигаете цели, дает вам возможность получать больше внимания и любви?

    3. Каким образом то, что вы не достигаете цели, дает вам возможность сэкономить время, деньги, или то и другое?

    4. Каким образом то, что вы не достигаете цели, позволяет вам избежать неприятных или сложных для вас обязанностей, дел, коммуникаций, отношений?

    5. Что с вами произойдет, когда вы не достигнете своей цели, как изменится ваша жизнь, что вам придётся делать такого, что сейчас вы с лёгкостью можете не делать, имея оправдание?

    Сходу действительно сложно написать, чем же мне помогает то, что цель не достигнута. Поэтому для примера приведу Вам небольшой список выгод не идти в спортклуб,  отталкиваясь от которого, Вы сможете выявить свои скрытые выгоды от этой и других целей.

    - Не нужно тратить деньги на абонемент, форму, дорогу в клуб.

    - Не нужно тратить время.

    - Не нужно знакомиться и общаться с новыми людьми, которые могут сказать что-то обидное, «косо» посмотреть, указать на несовершенство, неспортивную форму, сравнение себя с более спортивными клиентами клуба может ударить по самооценке.

    -Помогает избежать того, что в зале могу что-то сделать не так, опозориться, нелепо выглядеть.

    - Не нужно составлять расписание, планировать более тщательно своё время, становиться более дисциплинированным.

    - Пока не ходишь в спортклуб - имеешь проблемы со здоровьем. И в этом есть свои плюсы. Когда мы болеем, мы получаем больше любви и заботы, не чувствуем себя потерянными и никому не нужными. А когда станешь заниматься фитнесом, уйдут сопутствующие болячки, придется уже нам о ком-то заботиться, больше работать, отговорок уже не будет.

    - Неподтянутая, неспортивная фигура, как потеря внешней привлекательности, может быть приемлемым оправданием для одиночества. Или защитой от ревности второй половины, от чрезмерного внимания мужчин, насилия.

    - Раз уж не занимаюсь своей внешностью, можно позволить себе есть что-то вкусное и вредное, все равно килограммом больше, килограммом меньше. А чтобы поддерживать хорошую форму, нужно заточить себя в жесткие рамки, совсем радости в жизни не останется.

    Вот небольшой список того, чем нам помогает то, что мы не идём в спортклуб. И у каждой недостигнутой цели есть свой список скрытых выгод.

    Все эти скрытые выгоды появляются в процессе жизни, как результат наших негативных убеждений, тревог, страхов, психологических вирусных программ, получаемых с детства, от родителей и социума. И избавляться от них нужно обязательно, иначе мы так и застрянем в одной точке.

    Работая со скрытыми выгодами, нейтрализуя их, мы повышаем свою мотивацию к достижению цели, растёт энтузиазм и все отговорки или преграды, мешавшие раньше, растворяются. Появившаяся в результате такой работы энергетическая волна позволяет легко и быстро сделать то, что не делалось, возможно, годами.























    Источник: http://sviyash.ru/trenery/roshhina-tatjana/pochemu-my-chego-to-khotim-no-ne-delaem-chto-nam-meshaet-v-dostizhenii-tselej
    Категория: Психологические причины | Добавил: Магистръ (19.11.2013)
    Просмотров: 3950
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории каталога
    Психологические причины [358]
    Здесь мы будем говорить о психологических причинах, вызывающих лишний вес
    Питание [42]
    Здесь Вы можете узнать о правильном питании
    Разное [29]
    Бодифлекс [6]
    Для тех, кто не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом.
    Упражнения [24]
    Форма входа
    Приветствую Вас Гость!


    Друзья сайта
    Biglion.ru - Скидки от 50 до 90% в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг, театр, кино и др.
    • Самовосстановление и очищение организма

    • МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ
    • Очищение организма
    • Психологические тесты, хиромантия и прочее...
    • О беременности, родах и уходе за детьми
    • Создайте свой сайт
    • Лучшие сайты Рунета
    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    1. Отлично
    2. Хорошо
    3. Неплохо
    4. Ужасно
    5. Плохо
    Всего ответов: 1091
    Copyright MyCorp © 2017