Среда, 22.11.2017, 02:04

RSS
Школа Естественного Похудения
  • Вопросы по обучению

  • Напишите мне письмо



  • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Психологические причины

    Похудеть... как же черт возьми это сделать?!!!

    Похудеть... как же черт возьми это сделать?!!!

     

    Посмотрите на картинку самого толстого человека в мире.... Бр-р-р! Вам еще долго осталось, чтобы войти в такую форму? Или может вы себя узнали?! Ну, и что делать дальше? Может поплакать с горя... Еще лучше жаловаться и обвинять всех и вся!!! Или вообще прикрепить ярлык самого конченого человека на этом свете...

    А можно взять себя в руки и день за днем идти к намеченной цели - красивому здоровому привлекательному телу. Пусть на это понадобится год или три года. Разве это срок??? Тем более есть тысячи людей, которым это удалось.

    Вы знаете, что необходимо для того, чтобы похудеть, стать более здоровым и осуществить Ваши мечты?

    Знания, образование, стремление, действия и мотивация!

    Так то! Вот 5 простых инструментов - и Вы на пути к успеху.

    Знания


    ...важны, так как мы часто действительно не осознаем, что некоторые незначительные действия по большей части приводят к излишнему весу. Например, Вы выпиваете один стакан безалкогольного напитка в день или больше? В ОДНОМ стакане безалкогольного напитка (200 грамм) содержится 120 калорий. А ведь необходимо 20 минут в день заниматься кардиотренировками, чтобы СЖЕЧЬ эти калории!!! Кроме того, в этих напитках много ненужных химикатов! Переключившись на простую воду, в течение года Вы сможете значительно похудеть.

    Или может Вы доедаете за детьми? ОДИН кусочек не так уж и много, но много таких «одних кусочков» за целый день превращаются в ОДИН БОЛЬШОЙ кусок. И все это приводит к ожирению.

    Многие люди клянутся, что у них действительно здоровые привычки. Вы себя тоже так обманываете?





    Откройте свои глаза, пристально проанализируйте свои действия и поищите способы, благодаря которым Вы легко и без особых усилий измените свои действия в лучшую, здоровую сторону!

    Образование


    ...важно, так как мы должны знать, что является полезным для здоровья. Сегодня, наверное, жить намного труднее, чем когда-либо! Существует так много сбивающих с толку и противоречивых советов о том, что полезно для здоровья, а что вредно.

    Любите жизнь, а НЕ еду. Образовывайте себя в отношении того, какая еда сочетается с ВАШИМ стилем жизни.

    Стремление


    ВЫ должны стремиться к успеху и действительно хотеть изменить свою жизнь. НЕДОСТАТОЧНО просто хотеть ПОХУДЕТЬ!

    Ведь что потом? Догадайтесь.. лишний вес вернется! Вы должны, должны и еще раз должны стремиться к осуществлению своей цели!


    Действия


    Очень многие годами, десятилетиями говорят о том, что «как бы было бы хорошо похудеть!», но при этом НЕ ДЕЛАЮТ НИЧЕГО! Поэтому и результат никакой – всё закономерно.


    Мотивация


    Очень часто дело идет туго. А все потому, что нет мотивации. Поставьте перед собой несколько краткосрочных и долгосрочных целей (они должны быть истинными), придумайте для себя награду за их достижение и сделайте этот процесс веселым и увлекательным!

    Желательно, чтобы Вас поддерживали, направляли и помогали, потому что один в поле – не воин.




    Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (16.02.2010)
    Просмотров: 4431
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории каталога
    Психологические причины [358]
    Здесь мы будем говорить о психологических причинах, вызывающих лишний вес
    Питание [42]
    Здесь Вы можете узнать о правильном питании
    Разное [29]
    Бодифлекс [6]
    Для тех, кто не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом.
    Упражнения [24]
    Форма входа
    Приветствую Вас Гость!


    Друзья сайта
    Biglion.ru - Скидки от 50 до 90% в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг, театр, кино и др.
    • Самовосстановление и очищение организма

    • МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ
    • Очищение организма
    • Психологические тесты, хиромантия и прочее...
    • О беременности, родах и уходе за детьми
    • Создайте свой сайт
    • Лучшие сайты Рунета
    Наш опрос
    Как быстро загружаются страницы сайта?
    1. Очень быстро
    2. Не всегда быстро
    3. Медленно
    4. Очень медленно
    5. Раздражаюсь
    6. Не загружаются
    Всего ответов: 906
    Copyright MyCorp © 2017