Пятница, 15.12.2017, 11:24

RSS
Школа Естественного Похудения
  • Вопросы по обучению

  • Напишите мне письмо



  • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Психологические причины

    Вся правда для мужчин

    Новая страница 1

    ВСЯ ПРАВДА ДЛЯ МУЖЧИН

    Уважаемые! Каких-то принципиальных физиологических различий в вопросах похудания между мужчинами и женщинами нет, все описанные выше принципы полностью подойдут обоим полам.

    Я даже для начала немного обрадую мужчин :

    Если,   например, взять мужчину и женщину одинакового роста и веса,  получающих одно и то же питание и одни и те же физические нагрузки, то МУЖЧИНА  БЫСТРЕЕ СБРАСЫВАЕТ ВЕС!

    Надеюсь, догадались почему?

    Все просто! Потому что на килограмм веса у мужчин приходится больше мышечной ткани. Помните? Мышцы - наш главный жиросжигатель!

    Вот и получается - чтобы женщинам достичь хотя бы половины того, чего добиваются мужчины, большинству из них приходится над собой поработать!

    Но есть и плохие новости, мужчины: это Ваша психология.

    По статистике каждая 3-я женщина может справиться со своим лишним весом, и только каждому 7-му мужчине посильна такая задача. Вот так вот!

    Ну, согласитесь, мужчины, ведь Вы даже думать не хотите о снижении веса, пока не станете счастливыми обладателями «зеркальной болезни» (для тех, кто не знает, зеркальная болезнь - это когда, некоторые части тела только в зеркале и видно.)

                                                   


    Увы, сейчас в мужчинах больше ценятся размер кошелька, а не бицепса!

    Ну, а женщинам просто деваться некуда. Инстинкт размножения им подсказывает, что самец по любому выберет более  стройную и привлекательную самку! Так что стимул у женщин   ого-го какой,  даже на подсознательном уровне! :)

    Вообще-то, мужчины и женщины даже полнеют по-разному. Если у слабого пола лишняя пара кусков торта оседает, как правило, первым делом на бедрах (а уже потом на груди и талии), то у НАСТОЯЩИХ мужиков все идет в живот.

    И если у женщин лишний вес распределяется более или менее равномерно, то, при мужском ожирении, руки и ноги могут достаточно долгое время сохранять вполне спортивные формы, а весь лишний вес сосредотачивается в брюшной области. И вот что плохо: из-за этого по любому  деформируется позвоночник, и  страдают зажатые массой жира внутренние органы. И уже можно «радостно» ждать в гости сахарный диабет, желчекаменную болезнь, атеросклероз и проблемы с сердцем.

    Ну, а если вдруг у вас начинает  расти не только живот, но раздаются и бедра, плечи, на загривке появляется жировой валик - так называемый «бизоний горб» - это вообще  повод насторожиться - намечаются  серьезные гормональные проблемы. Бегом к эндокринологу проходить тесты на гормоны!

    Кстати, о гормонах.

    Вы знаете, а кто не знает, догадываетесь, что существуют половые гормоны.

    Это такие биологически активные вещества, которые вырабатываются главным образом половыми железами - семенниками и яичниками. Как мужские половые гормоны (андрогены), так и женские (эстрогены и прогестерон) образуются у особей обоих полов, но в различных соотношениях.

    И вот как раз от соотношения этих гормонов в организме и зависит развитие мышц и скелета, развитие и функции половых органов, развитие вторичных половых признаков, половое влечение и поведение.

    Попросту говоря,  они решают кто мы - мальчики или девочки.

    Так вот, установлено, что наша жировая ткань умеет накапливать и даже вырабатывать гормоны, причем, преимущественно женские - эстрогены!

    Кроме того, мужчины, в Вашем объёмном животе мужские гормоны (андрогены) превращаются в женские (эстрогены)!

    Дальше рассказывать или уже страшно?

    Соответственно чем толще мужчина, чем больше у него жира, тем больше вырабатывается женских  половых гормонов, баланс смещается и…. Не доводите себя до этого!

    О, уже слышу  оправдания:

    - А, что мы, разве не занимаемся спортом? Вон с Петькой, Колькой и Васькой каждое воскресенье в футбол бегаем!

    Ну - ну! Люди! Человеки!  ВАШИ ВОСКРЕСНЫЕ ЗАНЯТИЯ НЕ ТОЛЬКО БЕСПОЛЕЗНЫ, НО  ВРЕДНЫ И ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

    Да, это именно так! Вы убиваете себя!

    Почему? Сейчас объясню:

    Предположим, побегали вы в выходной, поиграли в тот же самый футбол.

    Что при этом думаете и чувствуете вы: о, пропотел, размял суставы и мышцы, нагрузил сердечную мышцу, наверняка сбросил пару килограмм, все супер, в общем!

    А вот что думает и чувствует организм: хозяин-то совсем обезумел, целый час гонял меня по полю, я чуть не надорвал все свои сосуды и капилляры, чтобы вовремя доставлять кислород в мышцы, чуть не "загнал" сердечную мышцу, я весь в молочной кислоте и не успеваю ее выводить (помните откуда она?), в общем я в шоке, у меня стресс!

    Дааааа, думает организм, раз появились нагрузки, нужно что то делать, нужно к ним приспосабливаться и быть готовым.

    И он действительно  делает, потому что наш организм обладает  способностью восстанавливаться после нагрузок, причем во время  отдыха, первоначальный уровень работоспособности не просто восстанавливается, а происходит его повышение, т.е. в следующий раз мы уже можем пробежать чуть больше, прыгнуть чуть выше, проплыть чуть быстрее. Наступает так называемая суперкомпенсация.

    И именно на основе суперкомпенсации построены все методики обучения и тренировки.

    Но, согласитесь, организм не может ждать вечно когда его снова будут нагружать, поэтому подождав немного (день- два, ну максимум три) он выходит из состояния «боевой готовности», напрочь все забывает и переходит в обычный режим. И тут опять появляетесь вы, со своим «воскресным футболом» и снова «убиваете» его нагрузкой к которой он УЖЕ не готов!

    Вот именно поэтому все и везде говорят о периодичности занятий, вот именно  поэтому тренировки менее 3 раз в неделю приносят больше вреда, чем пользы! Лучше уж вообще не заниматься, чем убивать себя раз в неделю!










     



    Источник: http://www.hudeika.ru/for_men.html
    Категория: Психологические причины | Добавил: Магистръ (10.04.2012)
    Просмотров: 2127
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории каталога
    Психологические причины [358]
    Здесь мы будем говорить о психологических причинах, вызывающих лишний вес
    Питание [42]
    Здесь Вы можете узнать о правильном питании
    Разное [29]
    Бодифлекс [6]
    Для тех, кто не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом.
    Упражнения [24]
    Форма входа
    Приветствую Вас Гость!


    Друзья сайта
    Biglion.ru - Скидки от 50 до 90% в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг, театр, кино и др.
    • Самовосстановление и очищение организма

    • МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ
    • Очищение организма
    • Психологические тесты, хиромантия и прочее...
    • О беременности, родах и уходе за детьми
    • Создайте свой сайт
    • Лучшие сайты Рунета
    Наш опрос
    Как быстро загружаются страницы сайта?
    1. Очень быстро
    2. Не всегда быстро
    3. Медленно
    4. Очень медленно
    5. Раздражаюсь
    6. Не загружаются
    Всего ответов: 906
    Copyright MyCorp © 2017