Очень рада тебя видеть на форуме

Давайте действительно поактивнее, ведь у всех есть чем поделиться! Тем более, что теперь Вам в помощь два психолога (Это нужно отметить )

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Я поздравляю тебя, ведь у тебя двое прекрасных ребятишек! Бросив курить – ты сделала шаг к своему здоровью. Ну и что, что были неудачи, ведь это всего лишь опыт. Знай, у тебя всё будет замечательно!
Грейпфрутовую диету лучше отменить, так как она будет вызывать постоянный голод, срыв, затем недовольство собой. Не нужно прыгать из крайности в крайность. Это только сбивает и так не устойчивый обмен веществ.

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Рада тебя приветствовать!

Ты совершенно права! Если цель не истинна, то есть не настоящая, то и результата придется добиваться, именно добиваться.

Это то же, что и любовь: условная и безусловная.

Если я люблю ребенка за что-то и даю ему это понять: за хорошие оценки; за то, что он убрался, за помощь мне из-под палки; за то, чтоделает то, что нужно мне.... Это любовь условная.

А вот если я люблю ребенка независимо ни от чего, то есть я его принимаю любым: плачущим, орущим, пакастничающим и т.д., то это любовь безусловная.

Вот во всех этих понятиях нужно хорошенько разобраться.

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Ты конечно права, что худеть нужно планомерно, не торопясь. Быстрое похудение приводит к проблемам со здоровьем. И даже если сейчас такое стремительное похудение никак не отразится на состоянии здоровья, то это может аукнуться через несколько лет.

Нельзя очень сильно урезать свой рацион, об этот я неоднократно писала в рассылках. Необходимо немного сократить свой пищевой рацион, не исключая продукты, а заменяя их на другие.
Снижать вес нужно постепенно - примерно 3 недели снижения, потом 1-2 недели стабилизации.

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Ты пишешь, что ешь не жирное мясо, а следом пишешь, что ешь овощные супы, благо сейчас пост. Вот в этом моменте я тебя не поняла.
Чтобы разобраться в причине, мне необходимо знать твой пищевой рацион за несколько дней, твою физическую активность (не только гимнастика, но и как ты проводишь день).

Это во-первых.

А во-вторых, дело не только в питании. Дело в том, как ты к этому питанию относишься, как относишься к себе. Мы настолько зацикливаемся на своем внешнем виде, что на внутренний не остается времени. И если хоть на чуть-чуть обратить внимание внутрь себя, то через какое-то время можно заметить, что вес как таковой – уже стал не важен, проблема отходит на второй план.
И как следствие – вес уходит сам по себе. И это не неожиданность. Это закономерность.

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Я тоже только зарегистрировалась, хотя в школе занимаюсь уже давно и с огромным интересом. Моя жизнь стала совсем другой. Меня теперь не интересуют диеты, вес. Меня интересую только я - прекрасная, любимая, очаровательная!

И вот же интересно - как только я стала в это верить, так сразу же так стали думать обо мне все меня окружающие. Какое значение при этом имеет мой вес?! Да никакого! Хотя при всем этом я медленно и планомерно, без всяких трудностей и ограничений, а тем более страданий физических и нравственных, худею!!! Мне нравится эта новая жизнь!
А еще мне понравилось мнение Лайрили.

Яло

Ты большая молодчинка, просто умница!

Ты за время нашего общения так изменилась!!!

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Я очень рада твоему преображению! Ты посмотри - ты ведь проходила раньше и диеты, и голодание, и жуткий стресс. И вместе с этим постоянное недовольство собой.
Вспоминаю твои первые письма и письма сейчас - день и ночь!
Каждое твое письмо светится радостью!

А посмотри, как изменилась твоя жизнь - и личная, и на работе какие позитивные изменения!

Как бы хотелось, чтобы немного твоего оптимизма и замечательного настроения поселилось в душу каждого, кто зайдет на этот форум!

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Крысы поначалу ели неохотно, но, все-таки вес набирали.

Через две недели их взвесили, чтобы посмотреть, на сколько они поправились. И потом посадили их на жесточайшую диету: вода, а еды, чтобы только с голоду не померли. Крысы похудели за две недели примерно на столько же, на сколько и поправились, и даже больше.

А после этого снова им устроили "обжираловку" на две недели. Они ели уже гораздо охотнее, и полнели быстрее.
А по прошествии двух недель их снова посадили на диету.

И так чередовали: две недели крысы объедаются, две недели на диете.
Вот что характерно: С каждым разом располнение происходило все легче и быстрее, а похудение, наоборот, медленнее и труднее.

Через несколько месяцев такого "маятника" подопытные животные стали тучными и неповоротливыми. Некоторые даже погибли от ожирения. Но, даже с трудом передвигаясь, еду всегда хватали с жадностью, когда бы она ни появилась у них в поле зрения.

Оставлю эту историю без комментариев.

Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
С любовью: Ваша Ирина, руководитель Школы Естественного Похудения

Предлагаю обсудить такую проблему, как ПМС. Для меня это серьезная проблема. На этот Новый год праздники и ПМС у меня совпали и
теперь похвастаться мне нечем.
Может, у кого-нибудь есть секрет, как справиться с аппетитом в этот период?

Елена