ПОЧЕМУ Я ПОЛНАЯ, А НЕ КТО-ТО ДРУГОЙ?

 

Почему одни люди при душевном дискомфорте бросаются к холодильнику, а другие, наоборот, не могут съесть ни кусочка?
 
 Психологи утверждают, что ЛЮДИ, УВАЖАЮЩИЕ И ЛЮБЯЩИЕ СЕБЯ, НЕ ПРЕДПРИНИМАЮТ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПО ОТНОШЕНИЮ К СОБСТВЕННОМУ ОРГАНИЗМУ.
 
 А потеря самоуважения часто происходит еще в детстве и увеличивается с возрастом, по мере закрепления неправильного пищевого поведения.
Ругая себя и казнясь за переедание, человек усугубляет свой стресс и пытается найти утешение в еде.
 
Бывает даже, что пища воспринимается не как 'транквилизатор', а как непосредственное орудие самонаказания: 'Вот, на, обжора, получи еще два батона с колбасой, чтобы уж стало плохо, так плохо'. В итоге страдалец то успокаивает, то 'наказывает' себя все большим и большим перееданием.
 
Недостаточное самоуважение зачастую накладывается на врожденные или приобретенные личностные черты. Поэтому изначально тревожный, мнительный, подозрительный человек, не умеющий справляться с конфликтными ситуациями, имеет повышенный шанс обрести тучность... и тем самым усугубить свою нервозность.
 
 
 
 
 
ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ?
 
'Вот похудею - и начну ЖИТЬ. Буду наслаждаться тем... и этим... и так... и еще вот эдак...'. Знакомо?
 
Но, во-первых, строгую краткосрочную диету еще надо иметь мужество выдержать. Если же сорвешься, то на поставленный в заголовке вопрос ответ будет однозначным: 'ПОСЛЕ ДИЕТЫ БУДЕТ ОПЯТЬ НЕ ЖИЗНЬ, А НОВАЯ ДИЕТА'.
 
Во-вторых, после успешной диеты, стоит чуть-чуть расслабиться, как... Стало быть, опять наступает 'НЕ ЖИЗНЬ, А НОВАЯ ДИЕТА'.
 
Получается, соблюдай - не соблюдай диету, мучайся - не мучайся, а настоящая жизнь все равно откладывается на неопределенный срок.
 
Выход один - НАЧИНАТЬ ЖИТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ, и не садясь на драконовскую быструю диету, а ПЕРЕХОДЯ НА ПОЖИЗНЕННУЮ СТРАТЕГИЮ СБРАСЫВАНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА И УДЕРЖАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ.
 
Превращая медленное и разумное похудение в ПОСТОЯННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, направленный на достижение ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
 
 
 
 
 
Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (09.12.2007)
Просмотров: 1996 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1 SINSTAR  
Я придерживаюсь другой формулировки.
Жировоя прослойка - своеобразный панцирь.
Присутствие какого-либо внутреннего страха и приводит, как защитная реакция организма, к увеличению размера этого панциря.
Живущий в гармонии с собой, наоборот, не нуждаясь в такой защите, худеет.
Причём страх этот может быть неосознанным

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]