Как похудеть!? Можно быстро.

 

 

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не составляет никакого труда, а для других задача похудеть практически не разрешима?

 

Излишний вес для одних - это симптом спокойствия и полного благополучия (ну - просто расслабились). Для других – внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый комплекс проблем.
 
 
                                           
 

 

Необходимо разглядеть проблему, докопаться до первопричины увеличения массы тела и помочь похудеть без вреда для здоровья.

 

Главная задача - сначала навести порядок в голове.

 

«Что для Вас лишний вес?» - ответьте на этот вопрос.

 

Для одних это – тяжелый груз болезни, стыд, для других - стабильность, заметность, солидность. Но практически все люди с излишним весом стремятся похудеть.

 

Зачем Вам нужно похудеть?

 

Человеку должно быть понятно - для чего ему снижать вес, ради какой цели. Сохранить здоровье, хорошо выглядеть, выйти замуж, найти хорошую работу…, мотивы могут быть самыми разными. Любая диета, будь то «кремлевская», белковая или «рисовая» результативна только в том случае, если имеются четкие мотивы к действию.

 

Важно, чтобы человек хорошо понимал, что с потерей веса жизнь его может кардинально изменится, поэтому должна проводиться работа не только над снижением веса, но и использоваться настрой на новую жизнь в новом облике.

 

Комплексная программа, направленная на снижение веса, должна включать не только психологический настрой, но и правильную организацию здорового питания.
 
 
                            
 

 

Но снизить вес – полдела. Похудеть не сложно, а вот как удержаться в новом весе?
 

Большинство людей когда-либо в своей жизни пробовали худеть, однако останавливались на каком-то этапе. Ведь старая привычка есть больше, чем требуется организму быстро возвратилась.

 

А почему? Изменение привычки требует от человека времени и действий, а ему проще оставаться пассивным, находя себе оправдания такие как: «возраст, дети, болезни». Чтобы изменить свой внешний вид, похудеть, человек должен сделать шаг навстречу себе, осознать себя сегодняшним и свою сегодняшнюю жизнь, взглянуть в будущее и увидеть интересные перспективы.

 

Снижение веса – только начало увлекательного путешествия в фантастический мир человеческих возможностей.

 

Вы готовы?

 

Решайте.
 
 
 
 

 

Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (16.01.2008)
Просмотров: 2025
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]