Лишние килограммы

 

 

Мы расстаемся с лишними килограммами с огромной радостью. Но увы, эта радость часто оказывается кратковременной. Злосчастные килограммы имеют весьма прискорбное свойство возвращаться к своему владельцу. При «самодеятельном» похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т.п.) избыточный вес возвращается в 95% случаев!

 

Однако даже  те, кто доверил этот процесс профессионалам, использующим самые прогрессивные методики, только одна треть прощается с полнотой навсегда. Одним благополучно удается сделать стройность нормой жизни, а другие вновь возвращаются на тропу войны с избыточным весом.

 

Допустим, что два разных человека имеют избыточную массу тела. Оба принимают решение похудеть, оба худеют и достигают нормы. А дальше их пути расходятся: один остается стройным, а другой вновь набирает вес (с этим и связаны разговоры о бесполезности низкокалорийных диет).
 
 
 

 

Так в чем причина?

 

Поверхностный ответ очень прост, и его можно найти в любой грамотной книге по диетологии. Дело в том, что один возвращается к старой привычке переедания и прежнему образу жизни, а другой, тот, кто остался стройным, начинает питаться и жить «по-новому».

 

Возникает вопрос: почему два человека ведут себя по-разному?

 

Есть множество психологических причин, по которым избыточный вес, от которого избавляются с таким трудом, возвращается с легкостью. Человек успешно снизил вес, но из-за стрессов, конфликтов во взаимоотношениях с детьми и родителями, брачными партнерами, друзьями и коллегами – возвращается к перееданию.

 

Порой человек не может назвать какие-либо внешние события, спровоцировавшие рецидив. Однако это не означает, что вес вернулся ни с того, ни с сего.

 

Коварство избыточных килограммов в том, что на жизненном пути причины их появления могут меняться.

 

И если в детстве ожирение было следствием ошибок воспитания, то в зрелом возрасте катализатором могут послужить как стрессовые ситуации, так и  благоприятные факторы – достижение материального и социального благополучия, сопровождающиеся гиподинамией и скукой.

 

На возвращение веса влияют и обстоятельства, и окружающие люди и наша собственная предуготовленность создавать проблемы, окружать себя не теми людьми и строить не те взаимоотношения.

 

Необходимо разбираться с каждой причиной в отдельности.
 
 
Категория: Психологические причины | Добавил: Магистр (20.02.2008)
Просмотров: 1880
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]