Всего материалов в каталоге: 485
Показано материалов: 91-120
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 ... 16 17 »

Нелегко победить в борьбе с избыточным весом, если не обладаешь достаточной информацией о «противнике». Но практически невозможно обрести красивую фигуру, ориентируясь на советы непрофессионалов-доброжелателей: будь то давнишняя подруга или соседка-попутчица в поезде. Обывательские представления о причинах ожирения несут в себе множество взаимоисключающих рекомендаций. В итоге слишком легко запутаться и разочароваться. Вот наиболее распространенные заблуждения...
 

Психологические причины | Просмотров: 3102 | Добавил: Магистръ | Дата: 27.03.2012 | Комментарии (0)

Мы видим себя одновременно и глазами окружающих, и своим собственным внутренним взором. И надо, чтобы обе эти оценки совпадали.
Как же формируется «внешнее видение», то есть наше представление о том, каким воспринимают наш облик окружающие? Психологи утверждают, что нелюбимое тело никогда и не было любимо. Как это понимать?

 

Психологические причины | Просмотров: 3008 | Добавил: Магистръ | Дата: 22.03.2012 | Комментарии (0)

Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!
Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятежно, а кто и в слезах, но каждый из НИХ знает: пройдет несколько часов или несколько дней, и охота вновь повториться...

 

Психологические причины | Просмотров: 13218 | Добавил: Магистръ | Дата: 20.03.2012 | Комментарии (0)

Чрезмерное потакание себе. Люди, испытывающие неприязнь к себе, не могут жить в мире с собой и обычно пытаются удовлетворить свои потребности, подменяя ориентиры.

Чувствуя себя обделенными и обиженными, они стремятся к духовному и физическому «опиуму», притупляющему боль. Они переедают, принимают наркотики, пьют или чрезмерно много курят, получая временное физическое удовлетворение, притупляющее их эмоциональные муки и отчаянную потребность в самоодобрении. Чрезмерное потакание себе компенсирует чувство самоотрицания. Такое самоотношение временно оттягивает встречу с реальностью и растущей потребностью в переменах.

Психологические причины | Просмотров: 3393 | Добавил: Магистръ | Дата: 16.03.2012 | Комментарии (0)

Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы… ОГО - лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле "как можно меньше едим!". А уж если делаем это сознательно, то мы еще более усугубляем положение.
Почему после больших праздников мы начинаем полнеть?

Психологические причины | Просмотров: 2602 | Добавил: Магистръ | Дата: 13.03.2012 | Комментарии (0)

Вот явно вы неоднократно замечали, как начинаете раскачиваться и уговаривать себя на какой-нибудь славный «подвиг» – встать помыть посуду, переключить телек, не прибегая к помощи пульта, сделать важный звонок, усадить себя за учебники, донести себя до спортзала, не запихивать в себя лишний пирожок в двенадцать ночи…

Психологические причины | Просмотров: 3169 | Добавил: Магистръ | Дата: 03.03.2012 | Комментарии (0)

Вы знаете, я женился на женщине красивой, ухоженной, она так повлияла на меня, что я со временем превратился из рядового парикмахера во владельца собственного салона красоты. А теперь она пополнела. Нет, она хорошая супруга, замечательная мать, но я, как только увижу ее вечером с тарелкой пирожных, кофе и сигаретой, мне хочется бежать из дома.

 

Психологические причины | Просмотров: 3668 | Добавил: Магистръ | Дата: 28.02.2012 | Комментарии (0)

Ну почему мы срываемся со всех диет? Где прокол? Ну почему мы опять получили по лбу? А, если нам и удаётся остановиться и посмотреть на свои действия со стороны, мы часто опять же, по-привычке, думаем: «Ну и что делать? Мучиться или не мучиться?» «Сесть на Аткинсона или на кремлёвскую?», «Пойти в тренажёрный зал или бегать 10 километров каждый день на олимпийский рекорд », «Есть или не есть?», «Пить или не пить?» Вот в чём вопрос!!!

Психологические причины | Просмотров: 2460 | Добавил: Магистръ | Дата: 24.02.2012 | Комментарии (0)

Согласитесь, что похудение - это не сиюминутная вещь, а довольно таки длительное мероприятие, это целый процесс, результатом которого должна стать фигура нужного нам веса и объема.  И многие из нас готовы положить все на алтарь похудения, лишь бы добиться желанной цели и вожделенного результата.  Получается, что мы обращаем все свое внимание на цель, ну, а процесс это всего лишь инструмент для достижения этой заветной цели, что с него взять то...
Вот тут и кроется главная ошибка.

 

Психологические причины | Просмотров: 2926 | Добавил: Магистръ | Дата: 21.02.2012 | Комментарии (0)

Главная задача - убедить наше подсознание в том, чтобы оно, так же как и мы, захотело привести тело в порядок, захотело изменить его.Зачем? Да все просто!  Все дело в том, что наше подсознание похоже на неваляшку - помните в детстве такая игрушка была? Ее качнешь, она отклоняется и тут же стремится вернуться в исходное положение. Вот примерно так же устроено и наше подсознание - любые отклонения в ту или иную сторону, любые изменения к положительному или отрицательному, неважно, будут вызвать у нашего подсознания тревогу и опасение.

 

Психологические причины | Просмотров: 3414 | Добавил: Магистръ | Дата: 13.02.2012 | Комментарии (0)

Как правило, в женщине, которая хочет похудеть, но постоянно срывает все диеты, сосуществуют два разных «Я». Одно хочет избавиться от лишних килограммов, а другое не желает с ними расставаться, потому что они обеспечивают некую психологическую защиту.

Для многих женщин полнота – это хорошее оправдание для того, чтобы никуда не выходить, не встречаться с друзьями, не заводить отношений с мужчинами, иными словами – не жить полноценной жизнью, которая их пугает.

Психологические причины | Просмотров: 3169 | Добавил: Магистръ | Дата: 09.02.2012 | Комментарии (2)

Психологические причины | Просмотров: 2966 | Добавил: Магистръ | Дата: 04.02.2012 | Комментарии (0)

Когда человек худеет в целом, очень трудно заставить наш организм извлечь жир именно из тех областей, где он больше всего мешает, ну например, на бедрах. Обычно худеет вначале грудь и лицо, а потом уже другие части – и совсем не обязательно те, что нужно.

Упражнения | Просмотров: 5318 | Добавил: Магистръ | Дата: 25.01.2012 | Комментарии (0)

Питание | Просмотров: 2519 | Добавил: Магистръ | Дата: 11.01.2012 | Комментарии (0)

Психологические причины | Просмотров: 5862 | Добавил: Магистръ | Дата: 06.12.2011 | Комментарии (0)

Психологические причины | Просмотров: 3591 | Добавил: Магистръ | Дата: 24.11.2011 | Комментарии (0)

Психологические причины | Просмотров: 11878 | Добавил: Магистръ | Дата: 17.11.2011 | Комментарии (0)